Educazione alimentare bioenergetica

Scopri 5 motivi per cui è fondamentale cambiare modo di pensare all'alimentazione e i 10 primi passi per raggiungere il benessere a tavola, con la Dott.ssa Annarita Aiuto.

Leggi i 5 motivi        Leggi il decalogo

Alimentazione come prevenzione al tumore

Alimentazione come prevenzione al tumore

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E’ ormai scientificamente provato da numerosi studi come lo stile alimentare tipico della popolazione occidentale favorisca lo sviluppo dei tumori.  Troppi zuccheri, troppa carne, troppi cibi industrialmente raffinati aumentano il rischio di ammalarsi, mentre cereali integrali, legumi e verdure hanno un effetto protettivo. Il fondo mondiale per la ricerca sul cancro (WCRF) ha messo insieme tutta la letteratura scientifica nell’ambito…

Decalogo orientativo per una sana alimentazione

Decalogo orientativo per una sana alimentazione

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(Attenzione! Vale solamente in assenza di patologie specifiche.) 1. Limitare il consumo di carne al massimo a una o due volte a settimana, a pranzo, ed evitare i salumi in genere, se non per un consumo davvero occasionale. 6. Introdurre nella propria alimentazione quotidiana semi oleosi e noci. 2. Consumare eventualmente il pesce un paio di volte a…

Come migliorare la propria alimentazione

Come migliorare la propria alimentazione

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L‘alimentazione è qualcosa di molto radicato nel vissuto di ciascun individuo. Per questo spesso un drastico cambiamento alimentare può portare a uno  spiacevole periodo di dieta cui seguirà un rapido ritorno alle vecchie modalità di alimentazione, con tutte le conseguenze correlate come sovrappeso o malattie metaboliche. Piccoli cambiamenti portati avanti a lungo, invece, possono promuovere dei reali cambiamenti nelle abitudini alimentari.…

5 motivi per cambiare alimentazione

5 motivi per cambiare alimentazione

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“Siamo quello che mangiamo… ma anche mangiamo quello che siamo!” In un’azione quotidiana e indispensabile come il mangiare si racchiude un enorme potere, di cui ciascuno è responsabile per sé, pur non essendone spesso consapevole. 1. In primo luogo la nostra alimentazione incide in maniera importante sul nostro stato di salute. L’evoluzione della comprensione scientifica degli effetti dell’alimentazione sulla…

La salute vien mangiando – Spesa e cucina bio

La salute vien mangiando – Spesa e cucina bio

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Un percorso guidato alla spesa sana ed al nutrimento Fast & Good! Ogni mercoledì del mese dalle 18.00 alle 20.30 ORE 18.00 – LA SPESA SAGGIA A cura della dott.ssa Annarita Aiuto, esperta in alimentazione salutare che ti affiancherà passo passo nella tua spesa biologica all’interno del Superbiomercato dove, potrai conoscere tutti i nostri prodotti, capire come utilizzarli al…

Perché è importante la consulenza di un esperto

Perché è importante la consulenza di un esperto

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L’alimentazione è oggi un’argomento molto dibattuto e le scoperte scientifiche in questo ambito sono in continua evoluzione. Purtroppo si sente ancora dire di tutto, e il contrario di tutto, in ambito alimentare. Ad esempio diete vegane o diete iper-carnivore vengono propugnate da sostenitori diversi come le migliori per la salute e il benessere. Ogni tipo di dieta viene venduta come…

Troppo bello per essere vero

Troppo bello per essere vero

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Mangiare è un piacere! Per me è uno dei piaceri più grandi, adoro mangiare, buon cibo, possibilmente cucinato con amore. La scoperta del nuovo modello alimentare porterà a provare gusti deliziosi e inaspettati, la gran varietà di sapori che il cibo vegetale offre permette di assaporare gusti diversi ad ogni pasto. Ci sono dei cibi buonissimi!!! Se volete provare, andate…

Perchè è importante un’alimentazione salutare

Perchè è importante un’alimentazione salutare

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Negli ultimi decenni ci troviamo di fronte ad un vero e proprio rovesciamento di paradigma in ambito alimentare. Numerosi recenti studi scientifici dimostrano la stretta correlazione tra salute e alimentazione, e in particolare come l’uso eccessivo di zuccheri, farine raffinate e prodotti animali sia in larga misura responsabile dell’epidemia di malattie croniche tipiche dei nostri giorni. D’altro canto diversi cibi…

Chi è la dott.ssa Annarita Aiuto?

Chi è la dott.ssa Annarita Aiuto?

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Laureata in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche, dopo 7 anni di lavoro alle dipendenze di un’azienda farmaceutica, si approccia allo stretto legame tra alimentazione, salute e benessere riconoscendo in questo legame un efficace metodo di prevenzione e di aiuto alla cura di moltissime patologie del nostro secolo. Si interessa alla medicina psico-somatica, alla P.N.E.I. (Psico Neuro…

Pane indiano (roti o chapati)

Pane indiano (roti o chapati)

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  Ingredienti: 300g farina integrale (o di miglio o riso) 150 ml acqua 2 cucchiai d’olio d’oliva 50 ml di latte di avena (facoltativo) un pizzico di sale (facoltativo) Preparazione: In una terrina capiente, aggiungere la farina, l’olio, il sale, l’acqua e il latte di avena. Mescolare il tutto con un cucchiaio di legno, fino a…

Info veloci

Chi è la Dott.ssa Annarita aiuto? 
Laureata in Chimica e Tecnologia Farmaceutiche, dopo sette anni..   Continua →

Cos'è l'alimentazione bioenergetica?
Gli alimenti non sono solamente un’insieme di principi nutritivi.. Continua →

Come migliorare la propria alimentazione?
L‘alimentazione è qualcosa di molto radicato nel vissuto di ciascun individuo... Continua →

Perchè è importante una consulenza di un esperto?
L’alimentazione è oggi un’ argomento molto dibattuto e le scoperte scientifiche in questo ambito sono in continua evoluzione...Continua →

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Perchè un'alimentazione salutare? 
Negli ultimi decenni ci troviamo di fonte ad un vero e proprio rovesciamento di paradigma... Continua →

Troppo bello per essere vero?
Mangiare è un piacere! Per me è uno dei piaceri più grandi... Continua →

5 motivi per cambiare alimentazione
In un’azione quotidiana e indispensabile come il mangiare...  Continua →

Decalogo orientativo per una sana alimentazione
Le 10 regole di base per portare il benessere a tavola... Continua →

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Alimentazione come prevenzione al tumore?
E’ ormai scientificamente provato da numerosi studi come lo stile alimentare della popolazione occidentale... Continua →

Come si svolge la visita in ambulatorio?
La prima visita dura solitamente un’ora e mezza...  Continua →

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